课程详情

【课程详情】

专业的师资力量，优越的学习环境，满足不同程度的学员队演出的需求，0基础学习到大师舞！不同风格的舞蹈任意选，提升形象气质，感受舞蹈魅力

！全新的舞蹈教学模式，邀你一起挥洒汗水，舞动梦想，感受生命跳动的精彩！让每一位炫舞者实现舞台梦想，拥有时尚，快乐，高品质的生活8年专业流行舞蹈培训,品质70%新会员由老会员推荐,口碑免费试课,满意后报名,体贴周到

肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。

以下做一个简单列举：圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯；8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反）、大波浪手臂、蛇手臂；直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯；

西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。除以上四类，还有各式各样的手势和步伐，由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变，所以这里不做一一列举，以后的文章中再详细介绍吧。圆润柔美的肚皮舞水平圆胸水平圆胸是肚皮舞中很常用的一个基本动作，这个胸部在水平面上犹如磨盘般均匀圆融的画圆动作，经常配合着肚皮舞音乐中神秘而绵长的调子，穿插在舞蹈当中，尽显妩媚娇娆。

想知道这个动作怎样完成的吗？快来看看以下详细的动作分解吧——还有，在做这个肚皮舞动作之前，为了达到的练习效果，要先做一下胸部的伸展热身运动哦！