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长沙肚皮舞培训■→★长沙学肚皮舞自学肚皮舞小心步入地雷

长沙肚皮舞培训，湖南肚皮舞培训中心，肚皮舞培训班，肚皮舞考证，长沙瑜伽培训，长沙学肚皮舞，悦舞国际肚皮舞工作室（-）肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年轻学生、30岁左右的成功白领，也有在家相夫教子的全职太太，还有已经退休、安享晚年的阿姨们，而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。

最近我发现肚皮舞的流行着实像刮了一阵狂风，市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下，贸然的买下光碟回家模仿练习。这样的做法其实存在着许多误区，我很是为大家担心，为了避免让自己受伤，让悦舞国际肚皮舞工作室邓老师帮大家纠正一下，给几点建议：

1、当你做某个动作时，没有人告诉你这个动作需要注意什么地方；也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。光碟里虽然有解说，但是是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况，当个人有疑问的时候，光碟解答不了你的个人疑问。

2、初学者领悟不够的话，会不知道应该怎么做。慢慢的会发现，练习一段时间后依然没有效果，因此会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。

3、在不知道自己的身体状况练习到什么程度，又不知道自己能不能完成这样的动作时，没有正确指导的话，会造成韧带和肌肉组织的拉伤，严重的话，还会出现关节受伤。

4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用！

所以，悦舞国际肚皮舞工作室邓老师建议还是在由专业人士的指导下练习会比较好，这样会更有利于达到跳舞的效果。爱美，也要注意自身的安全哦，才能更加健康美丽哦！！

联系人：邓老师

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名称：悦舞国际肚皮舞工作室

地址：长沙松桂园财富中心财座1105室

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