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这周四晚7点悦舞国际肚皮舞工作室会在松桂园财富中心1105安排一次瑜伽的免费体验课哦，他们是一家专业的肚皮舞培训机构，你可以去那感受下他们的氛围。

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肚皮舞是从中东地区起源的，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞有什么好处呢？来看看知名肚皮舞培训机构悦舞肚皮舞工作室的教练怎么说的吧：

1.肚皮舞的动作可以说是完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

2.在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

3.对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

4.另外，锻炼PC迹这也是一个很大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这样对减肥是很有好处的，因此受到很多需要减肥的人的喜爱。

怎样？肚皮舞的好处多多，如果喜欢的话，现在就可以开始了哦！

联系人：邓老师

电话：-

名称：悦舞国际肚皮舞工作室

地址：长沙松桂园财富中心财座1105室

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