【课程详情】
入学资格
凡五官端正、身体健康、积极进娶身体条件具有一定的灵活性、柔韧性、可塑性，热爱瑜伽事业及有志于传播瑜伽事业者，均可报名参加培训。
●培训内容：
1．初级课程：
①初级理论知识。
②呼吸练习课程。
③体位课程。
④休息术。
⑤课程实习。
⑥结业考试。
2．中级课程：
①中级理论知识。
②调息练习课程。
③内脏收束法及其他功法。
④冥想课程。
⑤休息术。
⑥课程实习。
⑦结业考试。
3．高级课程：
①高级体位法。
②特色课程安排。
③特色课程实习。
④结业考试。
●培训时间：
每周
星期一——星期五
星期六，星期天休息
上午：9：30—11：30
下午：14：30—18:00
注意事项：
1．正餐三小时后练习，空腹。（腹中充满食物对呼吸不利）
2．穿着随意宽松，光脚，去掉束缚的衣物和饰物，防止意外受伤。
3．练习时不可逞强，要在你觉得舒适的范围内限度地拉伸。
4．练习时应把精力集中在感觉到刺激的部位。
5．不能迟到早退，不请假。上课时不能打电话，接听电话，不能将食物带进教室。
6．请各位学员遵守以上要求。
