课程详情

【课程详情】

青少年身体素质训练是儿童青少年必不可少的运动训练，将为学习、生活打下强大的身体基础，同时也会为自身终生体育的构建产生深远的影响。

你还在等待小孩长大才进行身体素质训练或者是健身训练吗？运动枯燥、累，需要靠意力才能坚持下来。

殊不知，身体素质的各个方面有一个发展时期，一旦错过，弥补将变得非常不堪。

从小锻炼，培养孩子对锻炼的基本兴趣，打下强大的身体基矗

活起来吧，让你的孩子动起来，回归天性，顺应自然，把属于孩子的蓝天还给他吧！

本课程主要针对儿童青少年，掌握基本的、正确的、科学的走、跑、跳、站立、蹲、爬、投掷等基本运动技能。会针对各年龄段体能训练特点（速度、爆发、力量、协调、柔韧、耐力等）进行分配比重。

课程优势：

一、健身（体能方面）：

1、儿童青少年（4--20岁）：

儿童青少年体能培训

身体素质及免疫力提高课程

脊椎侧弯康复课程

体育中考专项训练课程

注意力训练课程

体型矫正课程

减脂课程

2、成人（20岁以上）：

成人体能培训

减脂、塑形、增肌

亚健康恢复

腰、肩、颈椎康复

各种运动功能障碍、代谢障碍。高血压、高血脂、糖尿病等等

教练简介：

格言：释放天性、回归自然、放飞自由的身体，动起来！

健康=科学的运动+合理的饮食+自然的休息+平静的心态。