课程详情

广州武修堂洪拳班武术培训中心

【机构简介】

武修堂，成立于2010年。其前身是民间业余武术队三星武术队，与兄弟同行武术馆共同参与省市各种大型活动一致受到各级领导好评。培养优秀学员逾百 名，在各类武术比赛中获奖连连。并于2011年首次以武修堂之名参加广东省、市的各类武术锦标赛，成绩斐然，享有广州市武术培训机构“后起之秀”的美誉。 武修堂面向各年龄阶段人士进行武术培训。集合传统武术与健身武术的智慧，培训内容有洪拳、咏春拳、太极拳、气功等项目，其中以洪拳规模最大。武术是有着鲜 明中国传统文化特色的体育项目。武德则是武术的灵魂，我馆亦秉着“以武修身，以武修德”的原则，关注强身健体的同时，更加关注学员的终身发展与德的修炼。 在实际的教学中亦将武德培养置于重要的位置。武修堂有着难得的专业师资力量，主教练廖志坚，是广东省唯一个民间注册成立的非营利机构南派武功研究会的组织 发起人之一，中国武术段位五段，中国社会体育指导员、中国武术段位考评员，体育专业出身并毕业于广东省体育学院运动训练专业。在多年的武术修练、教学中积 累了丰富的教学内容，拥有先进的，严谨的、规范的教学方法。在依托于南派武功研究会这一民间各派武术达人的云集地，掌握着全面而迅速的中华武术咨讯和强大 的高质素的教练资源。

【课程内容】

1、 传统洪拳：武德教育——身体素质训练(1般常规身体素质训练包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和专项武术素质训练)——洪拳基本功(车马训练、桥功训练) ——洪拳系列拳路(十字梅花、虎豹拳、罗汉伏虎拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳、5形拳、铁弓3线、撞打拳、铁线拳、工字伏虎拳、虎鹤双形拳)——洪拳器械 (9点十3枪、5郎8卦棍、左把枪、双头棍、伏虎棍、板凳功、)——防卫意识(散手对练、刀棍对练)

2、侠家拳：武德教育——功法训练(内修8法、十4单式、十2支桥、棉里针)——套路(小罗汉拳、大罗汉拳、虎鹤双斗拳、金刚拳、达摩拳)——器械(梅花枪、侠家单剑刀、短兵格斗)——技术训练(提影、闪击、对脚、变招组合、对招等)

3、咏春：武德教育——基本训练(十3桩手、腿法)——套路(小练头、膀桥、踭指、大练头、蛇鹤手、3点槌、5梅十8踭)——技术训练(接手解拆、打桩、搭桥问劲、喂招接招)

4、健身气功类：易筋经、5禽戏、6字诀、8段锦

5、杨式太极拳：简化2十4式——3十7式——8十5式——1百08式

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