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【课程详情】

华翎米亚舞蹈学校专业瑜伽特色课程：除了传统哈他瑜伽、各种拜日式、呼吸法、瑜伽舞、唱诵等

初级教学内容包括：关节热身胸式呼吸腹式呼吸

1、三角式、三角转动式3、单臂风吹树式、双臂风吹

5、直角式、直角转动式7、双腿臂部伸展式8、蹲式

9、花环式、单腿背伸展式11、蝴蝶式、半莲花单腿伸展式

13、英雄式14、顶峰式15、猫伸展式16、骆驼式

17、蛇伸展式18、眼睛展式19、船式20、蹬自行车式