课程详情

【课程详情】

私人教练课程

【招生对象】

北京海莱特面向全国所有有志于为教练工作奉献热情并且有意愿成为一名优秀私人教练的健身爱好者、专项学生和在职教练等，北京海莱特欢迎您的加入！

【培训目标】

培训将从私人教练必需的基本能力入手，全面培养学员的综合能力。海莱特培训机构会给予您更高的技术磨练，更好地提高您的能力，成为出色的明星教练。

【培训内容】

一．0基础私教必备理论知识

1、功能解剖学

2、运动营养学

3、运动生物力学运动生理学柔韧性

4、私教行业现状发展私人训练的意义健康体适能

5、体适能测试及评估人体成分分析

6、销售技巧等专业知识

二、器械实践

1、器械训练

2、有氧训练

3、抗阻训练

三、功能性训练及特殊人群训练

1、功能性训练

2、特殊人群训练

四、健美课堂

1、健美训练

2、健美知识和技巧

3、运动训练

五、七种武器

1，健身球

2，泡沫轴

3，弹力带

4，药球

5，Bosu球

6，平衡踏

7，体能绳

8,万向腹肌盘