如何简单的检查脊椎是否有毛病?来看看具体操作吧。
(一)崎岖肩或斜肩检测：被测者背贴著墙站立，肩部放鬆，收下顎双腿併拢。查抄者用双手从颈肩部向两侧滑下，一边直移到肩胛骨高点，可用贴纸标志在墙上，再用尺加以测量即可知道两肩是否等高。如果一肩高一肩低，则称為崎岖肩，若两肩相差过大，致使肩胛骨今后隆起，则须请大夫诊治。
崎岖肩征象多见於发育中学童，大概是风俗侧背过重书包所致，也有大概是布局性脊椎侧弯。若影响过大，不但颈部僵硬肩膀酸痛，更会影响至腰部。可将书包左右交互背，或用背面要领。崎岖肩若差距达一公分以上时，宜向大夫求诊进一步查抄。
(二)脊椎弯曲检测：可将背袒露或著贴身衬衣，被测者站立后，令其往前缓缓下弯，将背部拱出，并同时观察脊椎骨稜线在此举措中有无异洋。待下弯举措制止时，渐渐查抄每节脊椎中间之稜线是否在同一条直线上，并可查抄背面肩胛骨，是否有单侧特别突起等征象。若此中某几节椎体有特别凹下之部位，该节脊椎大概前凸或后倾;查抄时可用手指共同压按脊椎及脊椎两侧。
(三)骨盘移位检测：请受测者俯卧(即趴著)，将头摆正，双手併靠於两侧大腿处，满身放鬆，查抄者将双手食指置於对方腰部，并靠著骨盘外侧上缘，双手拇指按压骨盘后侧突起高点稍微今后移之凹陷处。云云，食指即可检测骨盘是否歪斜︵即查抄双手食指是否在同一水平线上︶;而双手拇指即可检测骨盘是否往前或今后倾斜。
骨盘歪斜与前后倾，大概造成腰部酸痛与坐骨神经痛，以及长短脚等环境;别的，產后妇女也有大概因生產干系而使骨盘移位，一样平常而言，若差距不大，则不致影响腰痛，但是大多数妇女在產后并未加以查抄，在腰痛未获过细下而转成隐性腰痛。偶然不痛，做家事或委顿时就特别明显，若有此环境也不宜马虎。
(四)长短脚检测：受测者仰卧，满身放鬆头摆正，查抄者先隻手握住对方双脚足踝，并且向上向后拉伸，且左右摆盪数次后放下，再将双手置於受测者双脚足踝内侧，观察足踝点是否对称划一，若否则為长短脚;另一要领，是将足尖用手往上扣住，并查抄足跟位置，此时可放尺置於足跟处，即可鉴别。
长短脚成因，除天赋性外，紧张大概缘故原由為腰椎侧弯、骨盘移位或髖枢纽关键脱位。别的，长短脚也可从受测者鞋跟磨损环境发明，比方单侧磨损较為紧张。长短脚大概引起腰背痛不历久坐，无法步碾儿较永劫间;及髖枢纽关键痛楚悲伤，走路重心偏移，容易摔跤或足踝扭伤。如果神经长期受克制时，有大概引起腹痛、子宫紧缩不良、频尿等征象。一样平常而言，环境轻微者不致產生痛楚悲伤征象;若环境较為紧张或永劫间未改进时，就须特别过细。
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