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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
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考试时间越来越近,加上3月底的报名程序、二级学员的论文撰写,让我们前一阶段的学习显得纷乱复杂。很多学员出现了焦躁的情绪,很庆幸我们大部分成功渡过了这一阶段。下面一个月是学员复习、提高成绩的黄金时期。需要学员保持良好的心态,保障自己积极的学习态度。很多学员忙于学习、忙于工作,往往忘记了照顾自己的心情,既然我们选择了学习心理学,就要应用于自身,把情绪调节到一个平稳的状态才能学习的更有效率,不紧不乱,不焦不躁。好的学习状态和一定量的学习时间是前提。
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