每日分享：私人教练销售技巧您在做健身教练之前是做助理工程师？
对，我大学里学的专业是土木工程。毕业之后是做助理工程师，其实是有很好的发展，但是在工作那段时间里，逐渐地发觉自己的身体没有那么健康了，我们不能因为一味的赚钱而忽视了自己的身体。而且作为一个男人，我们需要走的更远，但是如果没有好的身体作为基础的话，很多事情都没法去做了。所以我才毅然地放弃了那份工作。选择健身行业，是为了自己的健康着想，更希望在自己健康的同时，也带给他人健康。
您是什么时候开始走上健美这条道路的呢？
可能是从小骨子里那种情怀吧。我出生在内蒙，母亲是蒙古族。我们从小就会摔跤这些运动。大学时候我遇到我的启蒙老师健美冠军----季成刚老师，从那时候开始接触健美，工作以后也一直在坚持，到后来就成为了习惯，越来越离不开，变成一种我的生活方式，健美是一个高级的、健身的必然趋势，更具有代表性。吃的好坏，肌肉饱满不饱满这些都会影响健美的美感，所以相比大众健身，健美更加专业。
2009年是您第一次参加健美比赛吗？
其实不是的，在2006年大学毕业的时候我参加了吉林省运动会，但是因为那时候吃的不是很营养，练的不专业，走了很多弯路，所以成绩并不理想，只得了第六名。后来2008年参加了辽宁省比赛，获得了75KG级的第三名。2009年我练得更专业，所以拿了第一名。
其实健身行业与您之前的工作比，可能更辛苦吧？
喜欢啊！当你喜欢的时候，你就会愿意为之付出。
工作的时候您是怎样的一个人呢？
我是一个要求非常严格的人。我会告诉会员什么是系统、科学的训练方法，同时，我也会要求他们要正确的态度，因为这决定了锻炼的效果。这也是教练的工作职责所在。有一次一个会员下了班没有吃晚饭就来锻炼，我就直接让他回家了。其实他们也都了解我的性格，就是特别直。来锻炼的就是为了让自己的身体更加健康，但是这样空腹运动，其实对身体的伤害特别大，所以我就跟他说，今天就回去吧，下次吃了饭再来。
有什么成功的经验可以跟读者分享吗？
如果说经验的话，那就是坚持，但是并不是"不撞南头不回头"的那种盲目的坚持，而应该是正确的、科学的，如果明知道这条路不正确，还非要走，那根本没有成功可谈。
如何像翟彦芳一样健美：
1.注意饮食：低盐、低油、高蛋白，将一天的食物分成5-7餐摄入，尽量吃自制食物。
2.保证充足的睡眠：保证8个小时的睡眠。
3.增大肌肉的14个技巧：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
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