我国现有近300万超重的人，其中近120万达到了标准的肥胖，其中一半的肥胖患者患有高血压，高血脂，脂肪肝，糖尿病，心血管疾病，性功能障碍等多种并发症，严重危害健康，甚至危及生命。
中国传统的中医针灸穴位按摩是减肥的最佳途径。中国传统的中医针灸穴位按摩减肥，只要你找到正确的按摩穴位，用正确的方法按摩的方法，还可以达到减肥的目的！
按摩穴位主要集中在腹部，腿部，手臂和其他头足穴位。
针灸是中国传统医学，经络中国传统医学理论的古老技术有着悠久的历史，近年来越来越多的关注。针灸减肥对具体的穴位按摩，调整特定区域的经络，通过对五脏及内分泌的调节，以达到减肥的目的。
这里是北京脊柱堂完成的减肥法，希望能对肥胖患者有所帮助。
一、旋揉肚脐周围减肥法
一只手四指并拢，用四指沿周边微微跳动，揉肚脐周围。
除了按摩，平时也应做适当的运动，如散步，可根据自己的需要，选择慢速，中速或快速。散步可平血，舒活筋骨，打好基础很长一段时间来减肥。
二、按摩足三里减肥法
足三里在膝盖以下的眼睛奕亨指处，按摩足三里穴，可预防和治疗多种疾病，调节免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，稀疏的风化潮湿，清理和激活经络的角色。反复按手指的指腹100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸部和肚脐的中间，它可以提高胃的免疫力。
(2)气海穴：从肚脐到水平位置，按下此点的精神障碍，对抑郁症有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐到三个水平的位置。按压此穴，以减轻腹部感冒等身体冰冷。
四、按摩三阴交减肥法
三阴交位于踝内三个交叉指位置的宽度。经常擦这一点对肝，脾，肾有保健作用。
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