美式整脊培训,常按摩可有效降血脂?北京基柱堂的老师介绍：高血脂是现代人常见的病症，高血脂的治疗方法有哪些呢?很多的人都是由于不健康的生活和饮食习惯，才引起的高血脂症，所以大家平时要多多了解这些治疗高血脂的方法!中医按摩对于很多的疾病都有很好的疗效，下面就来看看老师的介绍吧!
一、降血脂坚持20分钟按摩八个穴位
随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防?中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。
二、按摩穴位降血脂每天坚持20分钟
按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。
按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。
另外，在按摩时可以根据自己的承受力度，分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩，特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。
现在很多高血脂的患者，多是由于饮食不节制，而且又长期坐办公室，缺少运动，活动太少造成，因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩，一般在按摩一个月后，血脂会明显降低，坚持三个月后，血脂基本能够达到正常水平。
以上按摩穴位降血脂方法简单易学，主要是贵在坚持。如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾玻
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