中医推拿按摩培训学校
中医推拿按摩培训班的老师今天教大家2分钟按摩脚部轻松减肥。
(1)敲击脚底
晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，促进内脏排毒，加速脂肪燃烧。
(2)脚底按摩
把双脚折叠起来，相互摩擦腿部，促进血液循环的畅通，在脚底要有热量产生，他们可以达到在短时间内燃烧脂肪的效果。
(3)赤脚行走
手掌是维持人体平衡的一个重要组成部分，尽可能用手掌来刺激，可以尝试用砾石，或在家垫的圆形突起，使得手掌得到锻炼的机会。
(4)双脚晃动
如果人体血液循环较差，很容易导致内分泌失调，促使毒素无法排出体外，新陈代谢缓慢，最后它会导致肥胖。简单的让脚摇晃，可以刺激血液循环，加速新陈代谢。
穴位按摩：减肥无需任何药物，无副作用，无痛苦，安全，舒适。穴位按摩循环经络，促进血液循环，调节脏腑功能和内分泌功能，自身也可以是减肥的一部分，减少其中的脂肪，最后减肥效果显著，强身健体，治愈抗癌效果。
中医推拿按摩培训班的老师提醒大家，希望可以引起大家的注意，很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针(为了多收费)。为了减肥，有的人认为多针效果更加明显，其实这是一种误解。针灸是需要专业知识的，它是以规则为基础的，注重选穴，辨证施治，从因人而异。如果盲目跟风，只会百害而无益处。
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