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保健按摩的几种有效方法：1、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。2、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。3、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。4、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。
考保健按摩师证，这些有用!
保健按摩师的理论知识考试试题难度以中等难度为主，约占70%;难度低的试题约占20%;难度高的试题约占10%。操作技能考试试卷由操作技能考核准备通知单(考场准备通知单和考生准备通知单)、操作技能考核试卷正文、操作技能考核评分记录表构成。
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