资讯详情

课程介绍

1.学习瑜伽历史和瑜伽哲学

2.体位法教授及纠正

3.运动解剖学/生理学

4.瑜伽饮食

5.课程安排体位编排教学技巧

6.基本梵文学习唱诵

课程总体目标之学习目的：

完成一个瑜伽习练者到瑜伽教学者的转变，建立属于个人的教学风格。在瑜伽练习，理论知识与教学技巧上，有系统，有步骤，有计划的，循序渐进的打好做为一个瑜伽老师的扎实根基，并建立自信心，让学生感受到自我的成长与进步，能稳定并自信的教授好一堂有感染力，有专注力，安全的瑜伽课。