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随着经济的发展，人们生活水平不断提高，肥胖也成为影响健康快乐生活的重要因素，而健康的运动减肥就广受欢迎，减肥训练营也纷纷成立。
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参加夏令营，这些都熟透了!
减肥要有正确的方式，循序渐进，不能不顾体能状况、一味急攻猛进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃去脂肪，千万不要硬把自己当成女蓝波，搞得成天紧张兮兮的。
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