福州催乳师培训哪家专业国杰月嫂一对一教学专业按摩手法
从乳房四个方位按摩，全部做完，需十分钟左右。分别是：外侧、底侧、内侧、上侧。
针对性按摩
乳腺管不通者，要针对性按摩，先用毛巾加热水敷乳房五分钟，然后用拇指或食指、中食按摩患处，三分钟，将乳汁排空。记得这是一套手法，热敷、按摩、排奶，是连续下来的。每天三次，在宝宝吃奶后进行。
如果硬块很大，排奶后仍然存在，那要检查乳头上是否有白点，如有，说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症，要先治好。可以用针将白点挑破，均力按压硬块，将乳汁排出。
饮食注意事项
乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多，这些情况的饮食要注意，暂时减少高油、高脂汤水的摄入，饮食一定要清淡。
其他调理
乳腺有问题时，妈妈的心情一定要控制好，不能郁闷、上火、发脾气，否则会因气血不通而加重病症。
不能做重体力，如提拉重物，外力触碰，坐车震荡，长时间不喂哺宝宝，切记预防。
多休息，睡眠不足时，会使身体免疫力降低，体质虚弱，对症状恢复不利。
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