福州催乳师培训哪家专业国杰月嫂一对一教学专业按摩手法
从乳房四个方位按摩,全部做完,需十分钟左右。分别是:外侧、底侧、内侧、上侧。
针对性按摩
乳腺管不通者,要针对性按摩,先用毛巾加热水敷乳房五分钟,然后用拇指或食指、中食按摩患处,三分钟,将乳汁排空。记得这是一套手法,热敷、按摩、排奶,是连续下来的。每天三次,在宝宝吃奶后进行。
如果硬块很大,排奶后仍然存在,那要检查乳头上是否有白点,如有,说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症,要先治好。可以用针将白点挑破,均力按压硬块,将乳汁排出。
饮食注意事项
乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多,这些情况的饮食要注意,暂时减少高油、高脂汤水的摄入,饮食一定要清淡。
其他调理
乳腺有问题时,妈妈的心情一定要控制好,不能郁闷、上火、发脾气,否则会因气血不通而加重病症。
不能做重体力,如提拉重物,外力触碰,坐车震荡,长时间不喂哺宝宝,切记预防。
多休息,睡眠不足时,会使身体免疫力降低,体质虚弱,对症状恢复不利。
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