北京催乳师培训学校有哪些?老人家们经常说：小宝宝们如果生下来之后妈妈的奶水很充裕，那么说明这个孩子天生命好，出生就有饭吃。北京好孕妈妈教育指出这虽然是一句玩笑话，但也是一句大实话，产后妈咪奶水不足的话可能会有一言难尽的痛苦。
母乳喂养的产后妈咪如果奶水不足就要在月子餐上下功夫，原本身体就比较孱弱，为了能够有给宝宝吃的奶水，很多产后妈咪都会努力吃好多类型的月子餐，做这么多努力，忽视自己的口味选择就是为了能够给宝宝尽可能多的母乳。
母亲如果奶水不足，就要用婴儿奶粉来代替，孩子刚出生吃奶粉的次数并不一定，很多时候他们会在夜晚哭闹，而此时也没有办法只要起身给宝宝冲泡奶粉，对于产后妈咪来说，晚上睡不好肯定会影响了身体恢复，真是有苦说不出，那么奶水不足如何催奶呢?好孕妈妈教育说有个简单的方法就是将猪油在锅里面加热后加入一些红糖熬汤，待到滚烫后可以加入开水，滚至三分钟之后加入两个鸡蛋，然后再煮五分钟左右关火即可。还有一个能够催奶的妙方就是鲫鱼汤，很多准妈咪的月子餐中都有它的出现。
另外母乳分泌跟胎儿吮吸有关，胎儿的吮吸可以刺激乳腺分泌，还可以减少乳腺疾病的发生，如果母乳感到有些不足，那么不妨可以采用吮吸法来试一试。
哺乳的过程中最忌急躁上火了，越是着急可能奶水就会越少，因为情志因素也会影响到乳腺分泌乳汁，准妈咪们要尽量保持平和心境，多想想积极乐观的事情，慢慢来给自己和孩子一点时间，相信自己一定可以克服困难的。
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