随着时代的进步,社会的发展,未来的人们对学历的要求也越来越高,高考已经成为我们无法忽略的一件事情,那么了解高考的相关评分标准和调节心理压力的方法是非常必要的。下面是对“高考报考神器?”的介绍。
了解高考的评分标准,快速提高考试能力。
评分的基本原则
评判一篇作文的等级,尤其是基本等级分的类别,要以题意、内容、构造、言语、文体为重点,全部衡量;综合思考,不能只抓一点而不及其余。
每篇作文的“基本等级分”与“开展等级分”之间,基本等级中的“内容分”与“表达分”之间,一般具有一致性。但也不可简略地、机械地对等硬靠。凡“内容分”和“表达分”不在同一等级内,两者的级差不要超越两个等级(如内容为一等,表达不该低于第三等;反之,亦然)。
实施“双评制”,一篇作文须由二人独立评分;对同一篇作文的评分,两人差距过大而又难以一致的,交由阅卷组组长或质检组鉴定。
这些高考的心理条件方法,让你顺利通过考试!
放松练习
考生坐在椅子上,全身放松,两脚与肩同宽,眼睛微闭默念:头部松、脸部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此重复默念,可使身体得到放松,精神上也得到放松。
想像放松
考生可站着进行练习,也能够黑夜淋浴时进行练习。练习时开端想像天上下着毛毛细雨,雨水沿着自个脸部流到乳房、腹部,一起雨水沿着后脑流到背部、腰部,水持续向下贱,流到前后大腿,前后小腿,流到脚背,流到脚心,一面想像雨水沿着身体往下贱,一面想像雨水把自个的严重、不安、烦恼、忧虑等不良的心情通通冲刷掉。依照这么的顺序不断地进行练习,对消除严重、不安、焦虑等不良心情会起到必定的效果。
高考报考神器:上海高职院校排名
以上就是对“高考报考神器?”的介绍。高考的重要性很多人都是非常了解的,但是了解的同时无疑就会为自己增加了很多的压力,在面对高考的重要时刻一定要适当调节自己的状态,物极必反的道理相信大家都是非常的明白的。