高考报考指南书？高考是我人生的一个转折，是我们面对未来的关键一步，同样在这个比较关键的时候，拥有一个良好的心理状态是非常关键的。下面就是一些关于高考的评分标准和心理调节的方法介绍。
了解高考的评分标准，为自己减轻负担！
能做的过程必定做
解答题给分方式是“踩点给分”，标题再难，每个标题中的条件老是可以推导出定论，真实不可，写出题中应该用到的公式，也也许有得分点。尤其是数学和物理考试中，许多大题是依照过程给分，而且大题的前一、两个疑问都对比简略，看到不拿手的内容就放弃，这么不合理。
答题卡涂写要标准
依照请求，答题卡只能用2B铅笔涂写，有些考生不依照答题卡请求涂写，涂得过重过轻都有也许影响得分。在填涂答题卡时，最佳轻重巨细都能共同。别的，主张考生在选择题悉数做完以后首先将答题卡涂完。
高考的心理调节方法，你值得拥有!
放松练习
考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭默念：头部松、脸部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此重复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
想像放松
考生可站着进行练习，也能够黑夜淋浴时进行练习。练习时开端想像天上下着毛毛细雨，雨水沿着自个脸部流到乳房、腹部，一起雨水沿着后脑流到背部、腰部，水持续向下贱，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背，流到脚心，一面想像雨水沿着身体往下贱，一面想像雨水把自个的严重、不安、烦恼、忧虑等不良的心情通通冲刷掉。依照这么的顺序不断地进行练习，对消除严重、不安、焦虑等不良心情会起到必定的效果。
高考报考指南书:大连成人高考
以上就是本文关于“高考报考指南书？”介绍的全部内容了，假如想在高考中取得好成绩，那么首先就要了解一些相关的高考评分标准以及及时条件自己心理状态的方法。
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