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北京球行天下羽毛球俱乐部招生开班啦

2017-05-03 阅读:36 来源:球行天下俱乐部
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北京球行天下羽毛球俱乐部

全天托管/单项球类暑期训练营

【运动营特色】

☆师资雄厚

配有专业的教练团队,集结了优秀的教练员,制定科学的训练计划,注重寓教于乐。

☆课程全面

全天开设:羽毛球、篮球、网球和乒乓球的理论课、训练课、实操课,增加孩子们对以上球类运动的认识和了解。培训老师会采取鼓励引导的教学方式,使孩子们有成就感和信心。

☆内容丰富

每天上午和下午会根据孩子们身体素质,交替轮换学习,体会以上几种球类运动,课程设置灵活多样。

【招生对象】

6-18岁中小学生,有无基础均可参加。

【培训项目】

羽毛球、篮球、网球、乒乓球。

【培训形式】

全天托管、单项球类培训

【培训大纲】

1.)羽毛球课程内容:

了解羽毛球的相关知识;

基本动作:1握拍法2发球和接发球3高远球4正反手挑球5步伐6多球训练……

学习一般战术,素质练习,速度练习,弹跳练习……

2.)篮球课程内容:

了解篮球的相关知识;

基本动作:1持球2运球3接球上篮(以北京市中考内容为依据)

学习一般战术,素质练习,速度练习,弹跳练习……

3.)网球课程内容:

了解网球的相关知识;

基本动作:1正反手握拍姿势2移动击球3步法、站位4发球5正反手上旋、下旋6多球训练……

学习一般战术,素质练习,速度练习,弹跳练习……

4.)乒乓球课程内容:

了解乒乓球的相关知识;

基本动作:1握拍法2步法3推挡技术4攻球技术5搓球技术6发球和接发球7多球训练……

学习一般战术,素质练习,速度练习,弹跳练习……

【托管运动营安排】

6月10至8月31日每周一至每周五:早9点到下午16点50分。

范例日程表(全托4项):

09:00-10:30网球培训:网球理论课、网球游戏、网球实战

10:30-11:30篮球培训:篮球理论课、篮球实战

11:30-13:30午休

13:30-15:30羽毛球培训:羽毛球球理论课、羽毛球游戏、羽毛球实战

15:30-16:30乒乓球培训:乒乓球理论课、乒乓球实战

16:30-16:50体能放松

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