记忆有方法，方法记忆比起传统死记硬背更快速高效且不容易遗忘，感叹宝贝们的领悟力啊，大好读书时光，宝贝们，一定要好好珍惜哟，加油。
今天老师讲了站一、站二，如何来稳定住膝盖，再调髋关节，三角式的腿不要向下掉下去，最后分享了驼背要多练习背部发力的体式，如蝗虫，去让肋骨收进来找背部发力的感觉。腹部收进来，把上身向上推出去。
环境还可以。不含食宿
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
嗯讲的很清晰明了，还不错的老师
谢谢老师，辛苦啦！讲的很好。
超有用～等录播重播～
老师是各个大学里的讲师
讲的很好，如果可以视频看到老师就更好了，还有语速是不是可以稍微再放慢点呢！
黑屏了，重新打开好了，可能的电脑问题
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