打篮球一定要穿篮球鞋吗?篮球鞋质量鉴别小技巧。篮球是一项剧烈运动，鞋是非常关键的，不仅可以提高运动员的实力，还能有效的保护自己的脚部关节。一米阳光少儿运动俱乐部为大家来讲一讲篮球鞋与打篮球之间的关系。
其实一双篮球鞋对打篮球人的保护作用，也是相对而言的。就比如80年代CONVERS的高绑鞋都用来给各队的顶级球员来订做的篮球鞋，现在只是时尚界的一个潮流鞋子，如果现在用CONVERS的高帮鞋做篮球鞋肯定就会很不舒服。篮球鞋的发展是随着科技的发展而不断进步的,鞋子的科技含量越来越高,为人们提供更好的保护，然而再好的科技也不是全是完美的，建议还是根据自己的条件和打篮球的特点来选择篮球鞋，最重要的是运动前一定要做好热身准备，这样才能更好的避免运动所带来的伤害，享受篮球带给你的快乐!
方法
鉴定鞋质量的好坏，需要从外观和内在指标两方面着眼。由于内在指标往往需要借助于检测仪器，对于一个消费者来讲，从外观上来鉴别鞋的质量更具有实际意义。从外观上，主要通过对鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏。尺码可以度量，工艺以目测、手摸、捏、推为主。
1.鞋面(帮)
鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。
2.鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。
3.外底
从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。
4.鞋跟
不论是低跟还是高跟，首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲.下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上.前后左右摆动不应摇晃;二是掌面应不小于鞋跟的底面。
5.内底
一方面，看内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。
6.稳定性
将鞋放在平面上，鞋应马上静止不动，这样的鞋为稳定性好，这也是优质鞋的基本条件之一。
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