小学生篮球培训内容?篮球是我们都对比喜欢的运动项目,常常打篮球有利于身体的长高,篮球看似简略,其实是要把握窍门的,下面为您介绍打篮球的一些根本窍门,看看吧。
篮球技巧有哪些你知道吗?
篮球训练法:
1、纵跳练习:纵跳练习即是你在向上跳起的时分,膝盖用力不要曲折,只用小腿跳。要落地时再敏捷跳起为一组。
2、脚尖跳练习:脚尖跳是先将脚跟抬起到最高点以后起跳。
掌握篮球技巧越打越牛逼!
篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球
接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。
小学生篮球培训内容:青岛篮球培训班
以上介绍的关于“小学生篮球培训内容?”,你学会了吗?在打篮球之前对身体进行预热,能够做一些细微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。
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