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大学生篮球战术培训有哪些

2017-04-27 阅读:71 来源:一米阳光少儿运动俱乐部
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大学生篮球战术培训有哪些?关于喜好篮球的初学运动者来说,学一些在篮球场上的根本运动窍门是非常有必要的,经过这些窍门的练习不只有利于在运动场上行走如云,也有利于本身篮球窍门的进步。

这些篮球实用技巧赶紧学起来吧!

篮球移动技术训练法:向前跑、转身、后退跑

全队成一列横队站于端线外开端听口令向前跑,到中线时回身,举手撤退跑,边跑边喊“球!”、“球!”,直到对面端线;然后再同上回来。练必定时间后,回身举手撤退跑的信号改为听哨声变化。此操练方法主要使队员养成退守中凝视球的习惯。

要求

(1)尽全力撤退跑,边跑边喊“球”、“球”、“球”。

(2)撤退跑时手臂要高举过头。

掌握篮球技巧越打越牛逼!

篮球传球接球的注意事项:双手接胸部高度球

这是最基本接球办法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指天然打开拇指相对成八字形,别的手指向前上方两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球力气,两手持球在胸腹前,成基本站立姿势。

动作关键:伸迎球在手触摸球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连接共同。

大学生篮球战术培训有哪些:北京篮球

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