篮球转身三步上篮教学?篮球是如今对比盛行的体育运动项目之一,可是篮球运动是要把握窍门的,下面小编给你说说篮球运动需要把握的窍门有哪些
这些篮球技巧带你走出自学的困境!
篮球移动技术训练法:连续横滑步接侧身跑
全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开端口令后,全队坚持必定的距离,面向场外横前滑三步、后回身、向前侧身跑三步,如此沿边线接连滑、跑到对侧端线后,再沿端线、另侧边线回来端线,如此重复进行。前进防卫滑步与侧身跑联接技术。
要求:
(1)滑步与侧身跑联接要快。
(2)身体重心要低,不要上下崎岖太大。
(3)一向昂首注视前进方向。
这些篮球技巧好好学!
篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球
接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。
篮球转身三步上篮教学:武汉篮球教学
关于“篮球转身三步上篮教学?”的讲解就到这里,打完篮球今后不要喝碳酸饮料。由于,喝碳酸饮料十分简单形成身体的钙质丢失,格外是在刚运动今后。
篮球转身三步上篮教学?本文为独家提供!拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上!
加载全文