业余篮球培训营招生?篮球是体育课上最受男生期待的运动项目了,可是不懂得打篮球的窍门却也是我们很烦恼的,那么篮球应该怎样打呢下面为您介绍一些打篮球的技法,看看吧。
篮球入门小技巧!
篮球柔韧和灵敏性训练法:
1、仰卧举单腿。方法:两腿伸直,同侧手接触抬起的脚尖。
2、转体。方法:脚跟不要离地。
3、身体后伸。方法:膝关节前顶,两手接触脚跟。
篮球怎么玩这些技巧能帮上你!
篮球传球接球的注意事项:双手接胸部高度球
这是最基本接球办法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指天然打开拇指相对成八字形,别的手指向前上方两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球力气,两手持球在胸腹前,成基本站立姿势。
动作关键:伸迎球在手触摸球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连接共同。
业余篮球培训营招生:胡雪峰篮球训练营
相信大家对于“业余篮球培训营招生?”已经有所了解了!对于打篮球时的投篮动作的改善,是不能太着急的,否则会拔苗助长,越改越糟。
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