医生建议：最好选择双肩书包，大孩子书包别超过体重15%，“小豆包”书包别超过1.5公斤
开学了，孩子们选择了各式各样的书包。有单肩的，有双肩的，还有像旅行箱一样的拉杆书包。对此不少家长有疑问，到底什么样的书包更适合孩子、各年龄段的孩子又该背多重的书包呢？
拉杆书包使用不当
影响脊椎发育
记者在沈阳市皇姑区一所小学的门前看到，孩子们对书包的选择有三种，一种是像登山队员一样背着书包，一种是把单肩书包斜挎在肩膀上，使用最多的是一种像旅行箱一样能在地上拖着走的拉杆书包。
近年来家长都知道书包过重会影响学生，尤其影响小学生脊柱的正常发育。因此能在地上拖着走的拉杆书包开始在商尝超市里出现，并逐渐风靡。为了给孩子减负，家长很愿意多花点钱为孩子买拉杆书包。
那么拉杆书包真的如宣传所说的对孩子的脊柱没有影响吗？
沈阳医学院沈洲医院骨科主任李兴海表示，儿童正处于生长发育阶段，骨骼比较娇嫩，虽然与普通的双肩书包比，拉杆书包更省力，但是很多孩子拉书包往往是用一只手，脊椎的受力位置偏侧，这样会导致骨骼肌受力不平衡，也很容易导致颈椎病甚至是脊柱反弯。
“要告诉孩子，不管书包沉不沉，在拉书包走的时候都要勤换手。因为即使感觉不沉，拉杆书包在拉的时候也会加重一侧的肩背压力。”李兴海说。
双肩包最适合孩子背
专家表示，学生选择书包，最好选择双肩书包。因为它能把书包的重量让全身平均分担。
另外，在选购书包时，先要选择肩带阔宽有软垫的，这样有助于减低书包对肩膀所造成的压力，并可以平均分散书包的重量。其次要备有腰带，使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膀所承受的压力。
孩子到底该背多重的书包？李兴海表示，一、二年级的“小豆包”最好把书包的重量控制在1.5公斤以下，等上四、五年级后再按照不超过体重10%到15%的重量背书包。另外，要给书包减负，学生还应当从小养成根据课程表整理书包的习惯，上什么课拿什么书。
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