舞动治疗,它不需要人们有舞蹈基础,只需要人们能够相信自己的身体,放下头脑,让心跟着音乐动起来!
2015年4月15日,贵州太阳岛心理文化服务有限公司举行了舞动治疗活动沙龙。参加活动的6位伙伴通过2个小时的舞动发生了哪些变化呢?我们的身体真的会说话吗?我们真的完全相信它们不会伤害自己吗?我们真的能够放下头脑,与我们的心、我们的身体同步吗?社会给予我们太多的限制,太少的自由,以便我们大部分人被自己的头脑束缚,不敢也分不清我们所做的事情是出于自愿还是被迫?当我们把自己的主动权让给外界的压力,我们的身体会以什么方式和头脑对抗呢?用大脑思考叫聪明,用心体验叫智慧。大脑主导着我们生活的方方面面,它有时候甚至强势得想要霸占我们的身体,让我们的心成为大脑的牺牲品,从此让我们失去了作为一个生命应有的活生生的灵性。
舞动治疗发展于上个世纪50年代的美国。曾经在医院中使用过,随着技术的发展,越来越多的普通健康人群开始参与进来。舞动治疗是舞蹈和动作对情绪、认知、生理和个人的社会化整合的治疗性应用。是一种更易被人接受的快速而有效的方式来探索和体验人的内心世界,恢复心理能量的方式。它不需要人们有舞蹈基础,只需要人们能够相信自己的身体,放下头脑,让心跟着音乐动起来!
人的交流80%以上都是非语言形式;剩余20%里面还有13%是语言如何表达出来,只有7%是内容本身。口头语言会撒谎,但身体时诚实的,身体不会撒谎,而且它还有记忆。看看这些伙伴们在舞动中做了什么?
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