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跆拳道练习方法在手--人生新高度!
弓步冲拳
弓步步法是前后移动的步法。双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的间隔，脚尖向前，膝部曲折近90度，后腿脚尖向外翻开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。双手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂曲折，拳放在身体一侧。
动作关键：前腿曲折，后腿伸直，重心在两腿基地，冲拳时，膀子不要向前倾。
操练部位：在坚持动作时，全身肌肉得到有用操练。
跆拳道练习，技巧是成功的垫脚石！
领队收取对阵表后留意
领队收取对阵表后，有必要校正本队运发起的场次、时间、参赛等级，有没有过错，如有错，及时到竞赛处更正。
正宗少儿跆拳道培训学校哪家好
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