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跆拳道练习就有那么难吗？方法到位学起来快
热身
这是为了十分好的拉伸韧带，也是为了防止意外受伤的呈现。热身时最好的是挑选跑步，或者是爬山机、椭圆机之类的有氧运动。
跆拳道练习soeasy，技巧很重要！
踢击留意事项
踢击完结马上回到预备姿态，预备下一次的进犯和防卫。
青少年跆拳道培训哪家好
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