“马甲线妈妈”生娃 宝宝力量强大惊呆护士 还记得曾怀着宝宝还大秀腹肌的“马甲线妈妈”吗?据《每日邮报》消息,上周五,她的宝宝出生了。这位来自澳大利亚布里斯班的“马甲线妈妈”邓肯是一名模特也是健身专家,曾入围2009年澳大利亚环球小姐的决赛。
上周五,她生下了一名男孩,并取名为耶利米?托马斯?邓肯。“是个健康快乐的小家伙,还非常敏捷。”邓肯在她的Instagram上晒出儿子的照片,并写道:“小家伙手臂和颈部力量很强,这里的护士们都震惊了。” 邓肯说,在她怀孕期间,丈夫山姆一直是她坚强的后盾。“也非常感谢一直留言鼓励我的人,你们善意的留言让我每天都很开心,”邓肯说。 她还在网络上分享了一段亲吻耶利米的视频,并以“没有人会伤害你”作为标题。图为邓肯和她朋友的孕照。当时邓肯怀孕21周半,而她的朋友只比她早怀孕四周。
之前,邓肯因在Instagram上晒出自己怀胎9月但依然马甲线清晰的照片而走红网络。事实上,在怀孕期间她一直坚持锻炼。甚至在生产前14天,她还在网络上分享了自己拳击和核心力量训练的视频。 “我感觉身体再好不过了。力量和灵活度让我能够保持积极乐观的生活态度,”邓肯在视频中说。但她也表示,这是在确保对身体和孩子92%以上安全的基础上才做的。图为邓肯怀孕38周时的照片。
邓肯说自己已经习惯了这种高强度训练的生活。在怀孕之前,她每周坚持上8次健身课程,并工作超过80个小时。 她还透露自己平均每天只睡4到5个小时,一直坚持着“8:2”食谱,即80%的健康食物和20%的“美味奖励”。 邓肯表示,每个人怀孕的情况是不一样的,对自己适用的经历并不一定对其他人适用。图为小耶利米照片。 她说非常庆幸自己之前身体状况良好,这让她成功地“挺过”了怀孕这段时期。
