健康的饮食习惯,其实在宝宝出生后的卓绝年中就在逐渐养成。
假如宝宝现在已经大些了,在饮食习惯培养中,建议您这样做:
1、为宝宝创造一个安静的进餐环境,使宝宝专心进食,避免外界的干扰,以提高进餐质量。
2、在正餐外,不要经常给宝宝吃零食,特别是少吃巧克力,以免影响宝宝食欲和进餐质量。
3、教会宝宝细嚼慢咽、不要狼吞虎咽。从宝宝开始用手抓东西吃,就让宝宝拿着饼干、
等食物吮吸和啃咬。但要注意卫生,给宝宝的手洗干净。
4、宝宝食欲不佳时,不要强迫给宝宝喂食。如果宝宝吃下定量的食物,会使宝宝情绪压抑,
引起生理的反应,感到恶心,拒绝进食。
精工细作是没有必要的,家常菜就可以,只要保证各种菜都吃,就能保证营养均衡。
6、家长要以身作则,不让家长不好的饮食习惯影响宝宝。家庭饮食习惯的影响很重要,
家长对宝宝形成良好的饮食习惯起着重要的作用。
各位宝妈,宝宝的饮食习惯直接影响到宝宝吸收营养的多少,还请我们多多重视和关注!
5、饮食宜简单,不要过于复杂。有些家长想方设法地给宝宝变换饮食品种,
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