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这一点对于已经工作的人比较难做到。但需求自个训练。许多人在完成工作之后就再也静不下心来学习，小编有个办法各位试试看吧，前十几天就找些自个喜欢的书来阅览，训练自个的“坐功”，渐渐地搀杂些学习的书，逐日加多。如果能确保一个月，估计以后就能坐得住了，心也静了。
公共营养师想通过，没技巧怎么行!
考试考场心理调整：睡眠法
有些考生一接到试卷，由于前一天的睡眠不佳，身体状态不是很好，或由于怯场，致使发挥异常。此刻不妨即卧在桌上，歇息3至4分钟，以到达冷静的作用。这么做有利于中枢神经的协调，还能消除疲惫、紧张，使情绪稳定，思路灵敏，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
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容为复习的指导方向，配之以方法和技巧！
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