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①起床后，喝杯温水有助于稀释血液，排除废物。

②便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。

③感冒时，大口喝水。

④看电脑时，喝点菊花茶。

⑤胃寒时，喝红茶或姜糖水。

⑥腹泻时，喝些淡盐水。

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⑦吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。

⑧饭菜吃咸了，最好多喝白开水或柠檬水。