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要毅力刚强，锲而不舍
进行腿部柔韧性操练，确实枯燥乏味，尤其是练到必定程度，还会有腿、髋部酸痛的感受，这是操练者呈现的相似长距离跑运动员相同的“疲惫期”，此刻最主要的是自个要有刚强的毅力，有苦恒之心，不行停歇。因腿功柔韧本质与腿功其它本质比较起来，简略开展，也简略衰退。此刻应善于自我调整，恰当减轻下压力度、起伏，削减压腿时刻，或是进行踢腿操练，与压踢联系等。只需坚持下去，酸痛的感受会逐渐消失的，那时你会为自个获得的成绩而振奋的。
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最好4岁开端学习舞蹈
孩子开端学舞蹈，应当在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育对比彻底。可是家长假如想让孩子对舞蹈发作爱好，就应当从3-4周岁开端，在孩童园期间能够练习一下孩童对舞蹈的调和性，例如跳一些孩童舞蹈之类的，不太需求舞蹈基本功的操练。5周岁以后，就能够对孩子进行一些少儿舞蹈的基本练习。
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