选材
对于托福听力，听写时一个挺高能力的很好的方法，再听写中不仅可以逐步的提高自己听音辨音的能力，还可以适应听力的语速和场景，不知不觉的提高综合能力。
但是对于想要在托福听力中拿到高分的同学，最好不要随便拿到材料就听写，要找最有效的，在短时间内对自己的托福听力有帮助的材料。
在这里首先推荐的就是老托，因为老托PartC中很多场景是和新托Lecture很相似的，只是内容少了，语速快了些。拿这样的材料练习听写，一方面不会觉得冗长难以坚持，也会在练习中见到常考的场景，所以刚开始练最好选老托。练到后来建议可以选长一点的，例如ＯＧ和TPO的Lecture部分也很好。
第一遍写大意
第一遍听的时候中间不要停下来，要把全文听完，并试着在本上做笔记，劲量把文章的大意听出来。即听完后问自己文章说了什么，至少要知道是哪个场景的。如果连这个问题都答不上来，就再听一遍，劲量听出来。有些同学会觉得开始就这样做很难，但是要知道托福听力就是只放一边就做题，在这中间也是要一边听一边记笔记。这种方法就是逼着自己适应这样的做题方法。当然如果当开始效果不好时，也不要泄气，坚持一段时间就会看到自己的进步。
第二遍补充文章的框架
这是在第一遍听文章大意的基础之上
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