内分泌失调的症状有哪些
1.面色发暗,开始长斑,无故长痘。
2.脾气暴躁,情绪变化大。
3.出汗怕冷,容易手脚冰凉。
4.月经量不规律,痛经,月经不调。
5.肥胖,喝水都长胖。
6.乳房胀痛,乳腺增生。
7.出现白头发。
8.腰酸腰痛腿软。
9.神经衰弱,失眠。
以上症状如果出现超过3个以上,要警惕,你可能已经内分泌失调,稍不注意可能会导致不孕或患乳腺癌。
以下人群发病机会是正常人的1.3至3倍
1、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者。
2、长期熬夜,压力大,饮食不均等内分泌失调的女性。
3、月经周期短。
4、家属中曾患有乳腺癌的病例。
5、卓绝胎的生育年龄大于35岁,或未生育、产后未哺乳。
原本我以为我才二十几岁很年轻,但自从上班以后,工作压力大,导致我每个月经期不准,常伴有痛经。经常全身无力,皮肤暗黄。整个人看着就跟三十岁的大妈一样。
我的姑妈患有乳腺癌,奶奶前几年也因为乳腺癌去世了。医生告诉我,乳腺癌没有征兆,很多患病的人,都是在晚期才发现,乳腺癌晚期不仅要切掉胸部,而且胸部还会腐烂流脓、甚至会发出恶臭,想到这里我就觉得害怕。
越早预防,乳腺癌发病的几率越低!
内分泌失调只是导致乳腺癌的一个比较主要的原因。平时的生活中一定要做好预防工作,建立良好的生活方式,调整好生活节奏,帮助调节内分泌平衡。
做好保健工作远离乳腺癌
1、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
3、不吃高盐食物
高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4、控脂减肥
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
5、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。
6、加强运动
育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降,减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少,让免疫系统功能处于良好状态。
7、多吃果菜
研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用更为显著。
因此,在日常膳食中适当地多吃些这类食物,不仅有益于健康,还有助于乳癌的预防。
8、生育别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因,不愿意生育或推迟到30岁以后生育,这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。
女性卓绝次足月的妊娠可以产生大量的孕激素,孕激素对于保护乳房健康很有用,
所以,怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但带给女同胞的不仅是可爱的下一代,还大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
9、定期检查 及时就诊 防止疾病发生病变
蓝丁格尔乳腺治疗仪,结合现代科学技术,将多种治疗手段融为一体,综合物理治疗、三才配穴、红外光灸、导管靶向、电离温热透皮导入、音乐调穴、穴位封闭等方法治疗良性乳腺疾病,达到消肿止痛、软坚散结、修复病变以及全面调理肌体内分泌功能,使疾病痊愈的目的。
女人的身体是水做的,像花一样娇弱,不要指望粗心大意的老公男朋友怎么照顾你,我们自己要更加用心地去呵护我们的身体。时间是残酷的,保持自己年轻的身体就像在和时间赛跑,赶紧采取行动吧。拒绝面色枯黄,拒绝年老色衰,拒绝乱七八糟的妇科疾病。用更饱满的精神状态,更美丽的姿态去迎接每一天,你会发现你身边的人会更加爱你。
祝各位姐妹们健康,美丽,长寿。
