随着中考、高考一天天临近,家长的神经也绷紧了。这时,“聪明药”开始在家长的朋友圈中火爆起来,网上多篇文章都宣称,“聪明药”可以提升认知力和注意力,改善记忆力,帮助孩子考出好成绩。
果真如此吗?广州医科大学附属卓绝医院临床心理科主任余金龙指出,“聪明药”其实是一种兴奋剂,不建议考生服用,不当服用甚至能够诱发癫痫。而且,服用这种药有一定的副作用,用药不当可能产生不良后果,此前有考生因为服用“聪明药”产生头晕、恶心,一整天都处于不清醒的状态。
余金龙称,“聪明药”主要指兴奋剂利他林、莫达非尼等药物,用于抑郁症、持发性嗜睡和多动症等疾病的治疗,并不能提升智力。一般需要这种药的多为儿童多动症和嗜睡症患者。
目前,网络上也有一些商家售卖所谓的“聪明药”。余金龙表示,利他林等兴奋剂受到国家严格管制,属于处方药,必须要通过医生的处方才能拿到,个人无法在药店购买。而且,开药时医生也要明确诊断,并限定剂量,“医生一般不会轻易开这种药,开药时需要出示身份证、户口本等资料。”
那在重大的考试前,考生们该怎样做,才能考得好呢?
余金龙指出,有规律的生活、合理膳食和充足的睡眠是保证考生顺利考试的必需条件。考生和家长不用过于刻意去营造考试气氛,应保持一个良好的心态,每天合理搭配一日三餐,饮食不宜过于油腻,多吃新鲜蔬菜、水果,有利于补充维生素,提高记忆力,“切不可让保健品取代饮食。”
此外,家长应营造一个适合于考生日常习惯的家庭环境,不要因为考试让孩子提前睡,这样做有可能打乱了考生的生物钟,造成失眠、多梦的结果。“考生在考试前一天晚上睡觉前,可以在大脑中对第二天考试流程做一个简单梳理,做到心中有数,为自己加油鼓劲,为顺利考试做好良好的心理准备。”余金龙说。
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