建议一:考前进行适当的放松
考试是常有的事情,在一个学期中一般会有两次比较大型的考试,一次是期中考,一次是期末考,对于学生来说,这两次的考试都是比较重视的,当然也会有适当的紧张情绪,在考前可以听听歌或者看会电视来放松一下心情,当然也可以在傍晚吃过饭的时候去散步,放松一下心情,让自己的考试心态调整到更佳。
建议二:进行考前冲刺辅导
之所以会出现焦虑的情绪,是因为总是感觉自己复习没有完善,该念的知识点很多都没有念好,所以才会出现不好的考试心态,因此在考前要进行完善的辅导,更好的方式是将所有的知识点都给过一遍,小学的知识点相对来说是比较少的,花费一定的时间再次进行总结,那会在很大程度上让学生放下紧张的情绪,更好的应对考试。
建议三:家长要适当的调节情绪
之所以小学生会如此重视大型考试的成绩,是因为每当期末考试结束之后都会有成绩通知单到家长的手里,而如果没有考好的话,家长很可能就会因为失望而责骂学生,此时学生就会垂头丧气,因此在考前的时候,家长要重视孩子的情绪变化,避免因为自己的过度在乎而让学生拥有不好的考试心态,会直接影响到考试的成绩。
小编认为,小学生各个方面都还不是很成熟,要在家长以及老师的带领下,好好端正自己的考试心态,才会有助于轻松的应对考试。在考前,家长可以陪同孩子放松心情,也要适当的调整孩子的考试情绪,当出现考试成绩不理想的时候,也不要过分的责骂孩子,要是这样的话,会严重影响到孩子的考试情绪,不利于考出好成绩。
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