高中生在学习的过程当中大脑运转速度变慢是非常糟糕的一件事情，这样不仅仅浪费了学习时间，而且对于学习效率也有很大的影响作用。其实让大脑变慢的问题是因为生活中的很多坏习惯造成的，那么如何改掉让大脑变慢的坏习惯呢？
首先要注意不要长期吃太饱。长时间吃饱饭之后，血管当中的脂肪层就会变厚，皮细胞也会增多，这样的话血液的运转速度就会减慢，从而影响到记忆力的迟缓以及智力减退等问题。
其次要注意每天一定要吃早餐。高中生的学习压力非常大，上学时间一般也比较早。这个时候就有很多高中生不吃早饭，或者是随便应付。但是就是这个习惯，对平时的大脑运转会有很大的影响。比如说没有精力去学习，而且情绪也会比较低落。如何改掉让大脑变慢的坏习惯？如果每天早上适当的摄入一些蛋白质，那么对于一天的学习效率都有很高的提升作用，大脑自然运转得也比较快。
接下来要注意不要吃甜食。甜食有饱腹感，因为它的热量比较高。所以有很多高中生为了让自己的学习时间过多就吃甜食用来充饥，虽然这样是不饿了，但是对自己的身体健康有影响，容易引起身体发育不良的情况，这样的话自然会影响到自己脑部的发育，引起大脑变慢的情况。所以改掉让大脑变慢的坏习惯应该怎么做？一定要注意不能用甜食充饥，尽量不吃甜食。
然后也要注意经常的用脑。常常思考是让大脑快速运转的先行条件。如果经常的动脑思考的话，学生就会变得越来越聪明。而且也要注意跟同学直接的配合，不要让自己过于孤立，跟同学进行交流，这样的话语言的配合，也会让自己的大脑运转速度变快的。
更后要注意如果身体不适的话，就不要强行进行学习，运动自己的大脑。这个时候如果强行运动的话，有可能会造成大脑的损伤。更好的做法就是适当地进行休息，在身体不适缓解之后，再进行学习思考，这样才可以提高学习的效率。
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