玛尔比恩早教专家:很多宝宝月子里总是在睡觉,除了吃奶几乎都是在睡觉,想跟他玩一会儿他都没空,爸爸妈妈们开始担心,宝宝都不怎么醒着是怎么回事?
美国埃默里大学学者在对23名婴儿从其出生12天起进行的跟踪研究发现,这些婴儿在身高增长48小时前,都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加43%;每多1小时睡眠,这种可能性增加20%。负责这项研究的该校人类学教授兰普尔认为,研究成果表明,睡眠确实影响婴儿的成长。婴儿睡眠多,他们就容易长高。但睡眠之所以促进婴儿身高增长的具体原因尚不明确。
如何让宝宝乖乖睡觉
培养宝宝自动入睡的方法
让宝宝有个好的睡眠不仅要让宝宝按时睡、按时醒,而且要培养宝宝自动入睡。
1. 不要怕宝宝睡不着,而老是抱着宝宝连拍带摇,满地转悠地哄宝宝入睡,这样虽然能使宝宝尽快入睡,但如果把宝宝放到床上,即使不马上醒来也往往睡不踏实。
2. 不要让宝宝含着乳头入睡,当宝宝睡着时将乳头拔出会使宝宝受到惊吓。即使现在不醒,如果夜间要尿尿或是别的原因醒来后,要再重新入睡,宝宝也会要求含着妈妈乳头才肯睡觉。
如果宝宝暂时没有睡意,爸爸妈妈也不要强求,要讲究方法让宝宝入睡。
让宝宝自动入睡的方法
1. 让宝宝在睡前玩2个小时左右,就会感到疲倦而自然入睡。
2. 如果宝宝睡不着,不要和宝宝进行剧烈活动或太兴奋的游戏,可以让宝宝自己躺在床上,不要抱起来。
3. 保持室内安静,过一会儿宝宝就睡了。
4. 爸爸妈妈可以哼摇篮曲,让宝宝听着听着就睡着了。
玛尔比恩小编:爱睡觉的宝宝发育的更好,在睡眠中他的大脑得到了充分的休息,这样的宝宝更容易做事专注。
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