每个父母都想每时每刻都给孩子更好的。他们期望孩子在课堂里和运动场都获得成功,进入大学,找到一个好的工作,从事有意义、有成就感的职业。
虽然没有神奇的方程式可以保证您的孩子拥有成功的人生,但是有一个被实践证明的方法能够为他/她的未来提供一个好的开端:帮助孩子发展运动技能。您越早开始,对孩子越有帮助。
什么是运动技能?
通俗的讲,运动技能就是人体大小肌肉群的运动。这些技能可以分成两大类,即精细运动技能和大运动技能。前者涉及肢体的小幅度运动。例如:系鞋带,把玩具从一只手交到另一只手,使用剪刀,搭积木或者写字等。大运动技能涉及大幅度的运动:爬、走、接球或者翻跟头等。
发展运动技能不只是发育肌肉,因为运动技能需要许多人体器官的协同工作,包括大脑、肌肉、骨骼、关节和神经系统等。
发展运动技能如何影响孩子的认知能力?
发展运动技能可以被看作头脑的立体训练。
为了了解脑部的哪些部位在学习运动技能时比较活跃,以及哪些部位在进行认知和思考时比较活跃,研究学者为孩子们的脑部"拍照"。他们发现,运动和认知这两种活动激活脑部的相同部位,甚至相似的神经元。
这意味着教孩子诸如平衡和受控的运动技能将提高他们脑部结构的复杂性。持续地学习新的、更有挑战的运动技能能够强化脑部的神经网络。脑部越发达,孩子的认知能力就可能越高。
运动技能能够帮助孩子在学校有更好的表现吗?
根据研究,答案是肯定的。通过分析6岁儿童的活动、运动能力和进入小学学习的准备情况,研究学者发现,具有较高运动技能水平的孩子相比运动技能水平较低的孩子能更好地为进入小学做好准备并且在幼儿园表现得更好。 学习的成功延续至幼儿园之后;科学家在整个小学二年级阶段还能观测到学习成绩同运动技能发展之间的关联。
关于运动技能发展所有父母需要了解什么?
1)从娃娃开始。在孩子生命的更初两年,她们的脑部迅速发育,开启特定的时间窗口,在此期间特别易于学习和吸收各种特定技能。学习运动技能的时间窗口在10岁左右关闭。时间窗口关闭后,孩子虽然仍然可以学习技能,但是那要困难许多,也需要付出更多的努力。
即使只有几个月大,婴儿已经开始通过坐、滚、爬、拍手、挥手、伸手够东西和抓东西开始运动技能发展。
2)重复、重复、再重复。同乘法表和字母一样,学习运动技能更有效的方法就是在指导下通过反复练习,直到完成某个技能变成本能。学习了一个技能后匆忙进入下一个活动对孩子不见得是更好的。重复带给孩子更多的机会体验成功,树立自信,增强力量和耐力。完善创造完美。
儿童时常会痴迷于某一种技能或者活动,喜欢做了一遍又一遍。重复对孩子是有益的。重复帮助孩子真正掌握和固化技能,建立肌肉记忆。
3)给孩子挑战。给孩子新的挑战和风险是有益的。但是,不应对结果抱有预先设定的预期。虽然您可能已经准备好尝试一些新的东西,但是您的孩子可能还没有准备好。
父母越是自己多尝试些小的冒险为孩子做榜样,孩子越是可能学着做。父母示范运动技能,鼓掌、欢呼、制造兴奋,给与积极正面的鼓励,您的孩子可能就会自己尝试。
如果您的孩子不愿意尝试某些新的动作,接受
它。但是为孩子留下一扇门,他们会改变主意。"如果你现在不想试前滚翻,这没有关系。你可以看我做!如果你愿意,可以等会儿试。"
4)儿童发展不等于奥林匹克训练。父母喜欢发现某些自己孩子擅长的领域,让孩子从事相关的活动,期望将来能够籍此获得大学奖学金甚至奥运会奖牌。持有这种想法的父母没有考虑这些活动本身对孩子的帮助,他们只考虑外部的奖励。
父母的重点应当是孩子每个具体方面的能力:根据孩子目前的能力建立基准,然后鼓励他们超越自己。快乐的、积极的、孩子能从中不断获得鼓励的活动能够培养孩子一生对于运动的热爱。
