跆拳道品势动作的构成有多种形状，但大致可空气手法动作和脚法动作、站姿和进行方向。为了身体的协调发展，除了特殊情况以外，品势的动效果前后左右相对应的动作构成。所以，分局方向的构成份额是一样的，站姿技能已一样脚的技能和手的技能分类。
1、手技能为主的品势2、脚技能为主的品势3、四肢均等使用的品势
1.质量:依据牛顿的运动方程式，在加速度是定量时，力的巨细与质量的巨细，即身体的分量成正比。为了增大质量就有必要添加体重。可是，人体的力气并不是简略地添加体重就能进步的。主要的是，在冲击的片刻间要把全身的分量压在冲击点上。就算人的体重很小，假如把体重会集在一点上就能发生无穷的质量。
怎样才能把身体的分量加在动作的一点上呢?一个办法是旋转腰部。经过旋转腰腹部的肌肉把身体的大多数分量加在动作的一点上，就能发生更大的力气。腰部的旋转方向要和进犯或防护的方向一样是非常主要的。假如腰部的旋转方向不同于方针方向，身体分量发生的力气将会抵消动作的力气。
另一个办法是，经过身体的上下运动把身体的大多数分量加在动作的一点上，也能发生更大的力气。即正弦曲线运动。将身体的重心沿着正弦曲线的轨迹运动，使用膝关节的屈伸来下降或进步身体的重心。当膝关节伸直时，身体的重心到达曲线的更高方位，在冲击的片刻间将身体的分量下沉加在动作的一点上。值得注意的事，膝关节的屈伸不能过度，要做放松而自然的曲线运动。
2.加速度:更大的力气由更大的质量和更大的加速度发生。尽管质量小，即体重轻，假如加大加速度就能表现无穷力气。下面是自由落体运动的比如。假如将一个钢球从空中对准地上的一块玻璃落下，那么，从十米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力与从一米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力是天壤之别的。
为了直观地了解速度与力的关系，对燃烧着的蜡烛进行实验。当手掌对着蜡烛的火苗慢慢地横扫时，火苗不发生任何改变。可是，手掌疾速移动时，火苗将被平息。或许，用疾速的拳头或脚掌击向火苗并在火苗的寸前中止时，火苗也会被平息。怎样把握有速度的动作呢?有一个办法是移动身体的重心。
身体的重心越高动作的速度就越大。可是值得注意的是，进步身体的重心，尽管有利于表现动作的速度却不利于身体的安稳。另一个办法是扩展进犯的间隔也能够加大动作的速度，由于在必定的时刻内，动作间隔越大，动作的速度就越快。扩展进犯间隔的办法是经过进步身体的柔韧性来完结的。
反效果力和冲击力使用力的原理表现更大的力气:更大的力气更大的质量和加速度。为了加强这个力气，跆拳道充沛地使用了力具有的性质。不但要开发人体本身的力气，还要使用对手的力气。
3.反效果力:反效果力的方向是效果力的相反方向。依据牛顿第三定律：物体间的效果力与反效果力的巨细持平、方向相反、效果在一条直线上。假如用一个十公斤的物体冲击墙面，那么这个物体也会得到相同的力。由于力是物体与物体之间的相互效果。跆拳道使用两种反效果力，即便用对手的力气和人体本身的反效果力。
使用对手的力气是，经过阻击对手的效果力所发生的反效果力。当对手向着自个突击时，对手的速度越快力气就越大。假如对准对手的身体进行反击的话，对手将遭到严重的力气。由于反击的力量和对手的突击力气之和是对手所遭到的力气。在这种情况下，即便反击的力气很小，对手也将遭到无穷的冲击。使用人体本身的反效果力是，把身体的基地线作为轴线，向着两个相反方向一起进行运动时，其间反方向运动所发生的力气。就是说，当右拳进行冲击时，左拳要向后拉动。左拳的反方向运动产生的反效果力，增强了右拳的力气。假如没有左拳的反方向运动，右拳将是有击无力。
4.冲击力:尽人皆知，冲击力与力的效果时刻和力触摸的面积成反比。例如，用橡胶管喷水时，将管口用力压扁使管口面积变小，水压就大喷的就远。这是由于管口面积变小后，水的压力集合到一个小点上的缘由。当冲击对手的时分，把力气会集在方针的一个点上，就会增强冲击的破坏力。即便冲击的力气不变，跟着方针面积的改变，冲击力的的巨细也随之而变。跆拳道有两个会集力气的办法。一个是把本身的悉数力气会集在一点上，另一个是把冲击方针会集在对手的要害上。会集本身的悉数力气在拳、掌、指、足、膝、肘、头号骨骼的尖端上作为冲击体。在这里主要的是力的效果时刻要短，在片刻间集合全身的力气来冲击对手。决不能长时刻会集全身的力气，要在全身放松的条件下，就是在触摸对手的片刻，俄然极度严重全身肌肉、把全身的力气会集在本身的一点上。出拳时要有握拳、扣腕、旋转等动作，以进步冲击的强度。
冲击方针要会集在对手的要害上，即更软弱的部位。冲击力气的效果时刻要在片刻间完结，不给对手留下缓冲的地步。方针应该是要害的一个点，决不能把力气涣散在一个面上。有必要着重的是，冲击的力气要会集在要害的一点上。否则，就会糟蹋会集的全身力气，给对手留下缓冲的地步。
平衡和呼吸技能的根本是绝妙的平衡和完满的呼吸:富丽而有高度的足技，进行技能动作时吐气的动听叫声展示了跆拳道的特征。尽管坚持平衡和调理呼吸是所有武术和体育项目不行短少的，可是要把握和表现跆拳道特有的技能并表现力气，这两个要素就显得分外主要了。
5.平衡:观看出色的跆拳道选手演武时，有目共睹的是高度的平衡。不论做什么样的高难动作，上半身决不会歪曲下半身决不会摇摆。
身体的重心移动及高速的动作都离不开平衡。坚持常时的身体均衡状态，可避免视线脱离方针。不论进犯或许防护，平衡是发生更大力气的根本。坚持身体平衡的重点是站立办法。不论进犯仍是防护，站立的姿态要坚持安靖，一起要有适应性。即可随时调整站立姿态确保身体重心的顺畅移动。当身体重心均匀散布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿基地的笔直线上。
当身体重心的大多数散布在某个单腿上时，站立的身体重心应该在这个单腿的基地线上。这样的身体移动可坚持站立姿态的平衡。别的，疾速冲击时为了坚持身体平衡，要常常坚持关节的柔韧性和弹性。并且在冲击的片刻间要尽力坚持后腿的脚跟不离开地上，也协助身体坚持平衡。
6.呼吸:呼吸关于调整膂力，进行进犯和防护都起着很大的效果。身体的基地是腹部，也是力的本源。把力会集在腹部，可发生更大的力气。主要的是要把握准确的呼吸法和它的调理。吐气能够使身体柔软，止气使腹部严重会集力气。向对手进行冲击时敏捷吐气，即将击中对手的片刻间要止气是很主要的。吐气的大声喊叫可会集精神，进步威力。并且假如遭到进犯，还能有效地抑制痛苦，避免丧失认识。
别的沉着地吸气可安靖心情，为下一个动作做准备。有必要提示的是在决定进犯和防护的焦点时，肯定不能吸气。这是由于吸气不仅阻碍进行下一个动作，还阻碍精力会集减轻冲击力度。
