假如要改变自己,首先从改变心态开始。只要改变了心态就改变了“世界”。
认真观察“消极树”,寻找反省自己的症结;然后认真观察“积极树”对“症”下“药”。而效果则取决于你的决心。
1、热切的欲望
欲望是一切行动的原动力。有了热切的欲望,才有真正的“想要”,才能激发出深刻的内趋力,把“想要”变成“一定要”。
2、永远期待最好的。
凡事都有原因和结果,均有助于我的成功。永远期待最好的事情发生在我身边上:期待最好,就能得到最好的。
3、自我激励
用自我激励性的话,时常提醒自己,久而久之,便会溶入自己的身心,抑制消极心态,保持积极心态,形成强大的内动力。
4、角色假定
每时每刻把自己想象成你希望的“那一个”人。不仅是言谈举止要像,更重要的是思想行为。时常反省自己:“如果是他(她),谁这样做吗?他(她)会怎样想怎样做呢?”因为,态度和行为是紧密相连的:积极的态度导致积极的思维和行为,而积极的思维和行为必然养成积极的态度。
5、视觉化
把梦想图象化,想象成功的情景,增强成功的信心。
6、与成功者或积极向上的人为伍
感受积极的思想和习惯,抑制消极心态的滋生。
7、重复操练,养成习惯
据研究,一种行为,只要每天重复操练,21天后就可养成习惯。我们要不断重复、强化自身的“积极因素”,使之溶入我们的血液,成为自然而然的习惯。
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