成为初三学生,面对即将到来的中考,大多数的学生都觉得压力非常大,特别是面对紧张的中考复习阶段,许多初三学生甚至紧张到彻夜难眠,总是想着如何复习、如何提高成绩。但是研究表明过度的将自己放置在紧张的状态中,只会适得其反。要想真正提高学习效率,初三学生要学会科学用脑,那么怎样才是学会科学用脑呢?学会科学用脑有哪些方法呢?
卓绝点:遵循大脑的记忆规律
大脑的记忆也是有规律可循的,一般来说大脑在一天之中共有四个记忆高潮阶段。卓绝个记忆高潮是在清晨,第二个是在上午8点到10点,第三个是晚上6点到8点,第四个是晚上休息前的二十分钟。因此初三学生学会把握这几个阶段的记忆高潮,比如清晨可以安排学习一些比较难以记忆的知识点,上午可以用来学习数学、英语、物理等对记忆和理解要求比较高的学科。
第二点: 要学会交替用脑
初三学生复习的科目比较多,这些都是需要通过大脑来理解、记忆的,大脑也会产生疲劳的,因此要想提高学习效率就要学会科学用脑,交替用脑,比如可以文理科搭配相互学习,而不是一个上午都是用来学习同一个学科和内容,这样不仅达到不学习的效果,还会让大脑疲劳,因此要学会交替用脑。
第三点:要注意休息
大脑在紧张的初三复习状态下,势必会消耗大量的能量,因此要想提高大脑的学习效率,就要注意休息,适当的休息才能使大脑的学习效率提高。同时在注意休息的过程中还要保证充足的蛋白质,这样才能给大脑提供足够的营养。
初三学生在面对紧张的中考复习阶段时,要学会科学用脑,只有把握科学的用脑规律,制定科学的学习计划,遵循大脑的记忆规律,运用正确的学习方法,初三学生才会在更后几个月的复习中实现成绩的突飞猛进。
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