意念是人的意识活动，高度集中的意念可产生超然的力量。将意念正确地运用到格斗当中，同样可以大大提高我们的技击水平。首先，高度集中的意念能强化攻击的力量和速度，大家可能常有这样感触，当极度愤怒时打出的一拳十分沉重，力量大大超乎平常。这就是由于极度愤怒而使意念高度集中的缘故。而在格斗中，用愤怒来集中意念而增加打击效果，这是十分被动且不可行的做法。况且，对一般人来说，愤怒的拳头不一定能加快速度。因此，对练习格斗者来说，需能主动的且行之有效的运用意念来强化攻击的力量和速度。比如可这样做：在奋力一拳击出时，意念丹田的能量如水一般涌入拳面，聚满能量的拳头像压紧又施放的弹簧般崩出去，在接触对方的一瞬间，能量完全喷射出去，直接穿透对手，在加意念过程中，肌肉务必放松，而精神却务必高度集中，要真正做到身心合一。
高度集中的意念可增强身体的抗击打性，看过“头顶开砖”功夫的人都知道，在头开砖时，演习者往往会大吼一声，同时，猛地将砖击向头顶，瞬间，声息砖开。常人总以为这不可思议，说只有会硬气功的人才能。其实不是，这“功夫”人人都行，只是各人的意念和勇气不同。在此，演习者以发声来聚集意念，再加上当时的激动场面，就能使砖开而头无恙。
以上两方面重在瞬间高度集中的意念，用此种意念来强化格斗中的攻防效果。而在真实的格斗中，无固定法门，要个人去悟。靠抽象思维去把握它。
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