第一点：调节好情绪
高三生在高考前的一个星期要调节好自己的情绪。一个好的情绪在任何时候对于每一个都是至关重要的。在高考前的一个星期，同学们总是感觉到巨大的压力，强烈的迷茫，深深的恐惧。这些情绪都是坏情绪，对于同学们都是无利的。如果同学们没有一个好的情绪，会影响食欲，睡眠，进而影响学习，影响高考。同学们如果遇到情绪上的麻烦，可以通过写日记的方法调节，也可以通过转移注意力、向他同学询问，向老师请教，或者向父母倾诉。
第二点：调节好自己的作息时间
高三生在高考前的一个星期要注意调节好自己的作息时间。在高考的前一个星期，有的同学为了应对高考，打乱了自己的作息时间，花更多的时间学习，更少的时间休息。这样做不但降低了学习效率，而且很容易损害自己的身心健康。同学们只要按照自己之前的作息时间就好，没必要改变。把自己的作息时间调好，就不会把自己的学习计划弄乱，也不会造成同学们近视、免疫力下降等后果。
第三点：食物不要太过于营养
高三生在高考前的一个星期要注意食物不要吃得太过于营养。在高考的前一个星期，往往出现一个这样的现象“一到放学时间，楼下全部都是提着饭盒等待孩子的家长”这些家长的饭盒里往往是很补的鸡汤、鸽子汤等。家长关心同学们没错，但是也要选择对方式呀。同学们吃得食物如果营养太高，会造成同学们贪睡、懒学、身体趋向肥胖、容易流鼻血等现象，这对高考时及不利的。同学们在高考前一星期要注意饮食，不要吃营养太高的食物。可以稍微偏清淡一点的。
第四点：注意人际关系
高三生在高考前的一个星期要注意人际关系。人际关系在任何时候都是极其重要的，同学如果调节不好，就会影响到高考。历年也出现过因为和同学发生争吵而放弃高考的例子，所以同学们一代要注意自己的人际关系。如果在高考的前一星期同学们和其他人有矛盾，就一定要尽快解决，这样也不会影响到他人，也不会影响到自己。
以上就是小编给大家整理的有关高三生在高考前的一个星期要注意什么的内容，希望能够帮到同学们。
