孩子上了小学之后,好多妈妈都有这样的烦恼:孩子做什么都是“三分钟热度”,注意力特别不集中,不但学习不上心,连特长爱好也坚持不下来。这些情况,如果深究原因的话,往往是孩子小的时候(学龄前),“专注力”遭到了破坏。
什么是“专注力”?
简单地说,“专注力”是孩子把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来,去了解一件事物的能力。专注力是人的“十二情商”之一,一个孩子能否很好地适应环境,跟专注力有很大关系。
值得一提的是,“专注力”是孩子与生俱来的能力,而且在孩子刚出生的时候很强,比如孩子吃奶的时候,那专注劲儿简直是达到了“忘我”的境界。但是,如果日后得不到合理的训练和保护,“专注力”是会衰退的,“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。
哪些行为会破坏孩子的“专注力”?
1、过于琐碎的爱
在孩子专心玩耍的时候,跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”……有次见过一位最极致的家长,儿子在玩旋转木马,妈妈拿一根香蕉站在那里,每次儿子转到跟前,就过去给儿子赛一口香蕉……你看,这样下来,孩子既没有专心致志地去玩耍,也不可能养成按时吃东西的好习惯,没有一点好处。
2、一次给孩子太多玩具
在孩子想玩玩具、或者想看书时,一次给他很多,导致孩子哪个都想玩想做,结果哪个都是几分钟就丢一边了。
所以,一次给孩子的选择要不超过2个,好让孩子能专心。
3、过度的“协助”
优妈之前给孩子买过一个拼图,插拼起来是个漂亮的小房子。我当时怕孩子拼不起来,就很快帮着孩子拼好了,结果孩子并没有我想象的那样高兴,一脚就踩扁了,而且以后再也没玩过……孩子的专注力,也是需要在他们单独的探索中来强化的,而家长过度的“关心帮助”,只会扰乱孩子的专注,破坏孩子的兴趣。
4、一边看孩子,一边玩手机
说实话,看孩子并不是一项轻松愉悦的事情,父母们也总有不耐烦和疲劳的时候,这时玩玩手机消遣一下,人之常情。但是需要注意频率,父母们要是经常当着孩子面玩手机的话,孩子就很容易被手机吸引,他会想“父母总是拿在手里的东西肯定更有意思”,于是孩子便无法专注于自己的事情,每次父母一玩手机就凑过来瞧瞧。
5、一边吃饭,一边看电视
这是很多家庭中的不良习惯,这样做一方面让孩子不能专心吃饭,往往大人都吃完了孩子还没吃饱,只能随后再追着喂,很影响孩子消化;另一方面,就是严重破坏了孩子的专注力,吃饭都不能集中注意力,其他事情就更难了。
6、逼迫孩子做不感兴趣的事
父母觉得钢琴很好,就让孩子学钢琴;父母觉得舞蹈不错,就让孩子去练舞蹈……但是,孩子专注力的良好发挥,是建立在兴趣基础上的,一件孩子不感兴趣的事,很难让孩子把专注力集中在上面,久而久之还会降低孩子的专注力。
所以,在给孩子选择特长的时候,一定要让孩子多接触几种,然后尊重孩子的意见,选择他比较感兴趣的那种。孩子只有在面对自己感兴趣的事物时,才能更专注、更耐心,更有利于专注力的保护和培养。
7、噪音过大
些父母怕孩子无聊,经常在孩子玩耍或者作业游戏的时候给他放音乐,或者干脆开着电视。
但是,这些声音对于孩子来说,有可能就是噪音。长期处于这样的环境中,不但影响孩子的专注力,还会影响孩子的情绪,甚至对大脑功能也有一定损害。所以,要尽量保持孩子周围环境的安静。
哪些游戏能训练孩子“专注力”?
1、“开火车”游戏
爸爸:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开!”全家齐喊:“往哪开?”爸爸:“往上海开!”孩子必须立刻接着上海说:“开呀开呀开火车,上海的火车就要开!”全家齐喊:“往哪开?”孩子:“往广州开!”
然后妈妈再接上……
这个游戏需要孩子挺清楚前一个人说的地点,所以对专注力有一定的训练,而且还能让孩子趁机多知道一些地名(国内外城市都可以加入进去),很不错。
2、“模仿类”游戏
让孩子假装自己是一面镜子,当父母在“镜子”前做动作的时候,孩子就要模仿啦。刚开始的时候,父母动作可以简单、缓慢一点,等游戏玩熟练了,动作难度就可以加大了。
3、拍手游戏
在“你拍一我拍一”的游戏中,不断变换手的位置,孩子准确地击掌。经典的注意力与反应力训练游戏!
4、词语游戏
比如,家长念出一长串物品名字字:水杯、手机、刷子、鞋子、铅笔……让孩子听到对应类目词语,例如“文具类”的时候举左手,听到“衣物类”的时候举右手。类似的游戏还有很多,家长们可以慢慢发掘。
专注力是一项很宝贵的能力,对孩子今后的学习、工作都有很大影响。那些能取得辉煌成就的科学家,往往都具有很强的专注力,他们工作的时候,真的能达到“废寝忘食”的地步。对于孩子的专注力,保护比训练更重要,家长最需要做的,就是慢慢地改掉那些破坏孩子专注力的行为。
